Витамин С - участвует в синтезе коллагена, который является основой для всех соединительных тканей. Соответственно улучшается состояние всех связок, хрящей, сосудов и кожи. Данный витамин является антистрессовым. При любых нагрузках на организм, будь это переутомление, стресс или даже курение - потребление витамина С в организме значительно повышается. Сильно повышает иммунитет,
