Семена ЧИА

Состав продукта: семена чиа:

Пищевая ценность на 100 г:

Белки - 17 г

Жиры - 31 г

Углеводы - 42 г

Калорийность - 486 ккал

Как употреблять семена чиа?

✔️ Чиа можно есть в сухом виде.

✔️ Добавляя в: салаты, каши, йогурты.

✔️ Однако стоит пить много воды, потому что семена очень хорошо впитывают жидкость. И этим они продлевают чувство сытости.

✔️ Семена чиа - естественный энергетик.

В чем сила чиа?

✔️ Содержит в 6 раз больше кальция, чем молоко.

✔️ И втрое больше железа, чем шпинат.

✔️ Не содержит глютена и идеально подходит для вегетарианской диеты, так как имеет большое количество белка.

✔️ Незаменим в приготовлении пудингов и джемов из ягод.

Хранить в герметичной упаковке. В сухом прохладном месте.